Upozornění: Centrum Úsměv mámy není zdravotnické zařízení. Úsměv mámy neposkytuje odbornou zdravotnickou péči a v případě vašeho zhoršeného stavu je nutné se obrátit na odbornou pomoc, tj. především krizová centra a psychiatrické ambulance nebo ambulance klinického psychologa.
Odhadem 1 z 5 žen prožije v těhotenství nebo po porodu psychické potíže. Je náročné čelit jim o samotě, proto vzniklo centrum Úsměv mámy, které ženy a jejich rodiny provází na cestě za znovunalezenou duševní rovnováhou.
Co všechno pro vás máme
- informace o křehké mateřské psychice a potížích, které se mohou objevit
- vědecky ověřené nástroje, které pomáhají odhadnout závažnost potíží
- podporu, pochopení i zásobu kapesníčků
- peer konzultantky s podobnou zkušeností, které vás provedou na cestě za zlepšením
- základní psychologickou pomoc
- podpůrné skupiny, besedy, přednášky, nová přátelství
- mateřský koučink, který vás nasměruje a podpoří na cestě ke změnám
- zprostředkování další odborné péče
Individuální peer podpora
Ve dvou se to lépe táhne
Na začátku cesty stojí Lucka
Lucka Kočová centrum vede a zároveň je většinou první osobou, se kterou přijdete do kontaktu. Krátce si s vámi popovídá a rovnou vás objedná k peer konzultantce a případně i k psycholožce. Na Lucku se můžete obrátit i kdykoliv později.
Na cestu s oporou (podpora peer konzultantky)
Peer konzultantka (odborně proškolená žena, která má vlastní zkušenost s psychickým trápením v mateřství) vám pomůže vybrat z nabídky centra i domluvit další odbornou péči. Zároveň je pro vás vrbou, přítelkyní na telefonu i člověkem, se kterým můžete otevřeně hovořit, pokud vám vybraná péče nevyhovuje.
Podpůrné skupiny
Podpora a pochopení ve skupině
Kromě individuální péče můžete vybírat i ze skupinových aktivit, které se konají pravidelně v našem centru. Kromě podpůrných skupin jsou to různé doprovodné činnosti zaměřené na péči o křehkou mateřskou duši. Jakmile se jednou stanete klientkou centra, můžete vybírat z kalendáře akcí a hlásit se napřímo. Pokud ještě klientkou centra nejste, možná je načase právě teď.
Jak naše skupiny probíhají?
- v bezpečném prostředí a s maximálním pochopením
- v atmosféře důvěry a přijetí
- podpůrně a s prostorem pro každého účastníka a jeho příběh
- v menším počtu účastníku – maximální počet je do 10 osob
- v prostředí přátelském dětem – dětské koutky, přebalovací potřeby, kuchyňka a bezbariérový vstup
Z jakých skupin můžete aktuálně vybírat?
Zkrocená poporodní deprese
Otevřené setkání žen, které se právě trápí nebo těžké chvíle zdárně přečkaly. Najdete zde pochopení a podporu, nebudete na své obtíže sama. Skupina je bezpečným prostředím, kde otevřeně můžete sdílet pocity, těžkosti a trápení. Ale také úspěchy na cestě ke zlepšení, jakýkoli krůček se počítá a je důvodem k radosti. Skupina je vedena odborně proškolenou peer konzultantkou – ženou s vlastní zkušeností. Na setkání se hlásíte v kalendáři akcí, probíhá osobně v centru nebo on-line.
Mateřské těžkosti
Otevřené setkání žen, které zaskočilo, že mateřství není vždy sluncem zalité. Sdílené těžkosti ztrácejí na síle. Deprese není podmínkou účasti na setkání. Zde se probírají běžné strasti, které tu a tam zaskočí každou mámu. Na setkání se hlásíte v kalendáři akcí.
Síla v křehkosti NOVÁ SKUPINA – ZAČÁTEK ROKU 2025
Otevřená podpůrná skupina pro ženy, které v mateřství trápí nejistoty, strachy, úzkosti či paniky. První setkání jsou plánovaná začátkem roku 2025. V případě zájmu o více informací a účast ve skupině se přihlaste zde.
Psychologická podpora
Na cestě s odborníkem na duši
K základním nástrojům na cestě za ztracenou duševní rovnováhou patří psychologická podpora, proto centrum nabízí i služby interní psycholožky, která s vámi probere vaše trápení. Pro dlouhodobou péči pak využíváme síť spolupracujícíh psychologů, na které vás nasměrujeme.
Mateřský koučink
Cesty k získání sebedůvěry a síly ke změnám
Nabízíme rozšířenou podporu pro mámy, které jsou otevřené seberozvoji a chtějí najít řešení svých obtíží nebo cestu ke zlepšení v oblasti mateřství. Tyto služby jsou určeny pro ženy, které se cítí přetížené, unavené a pociťují nejistotu v mateřské roli. Zaměřujeme se na individuální přístup. Citlivé vedení koučky vás nasměruje ke zlepšení vašeho každodenního života, posílení sebedůvěry a nalezení vlastní síly.
Doprovodné aktivity
Duši se uleví, když sdílí, tvoří nebo je součástí zdravého těla
A na to cílí naše doprovodné aktivity. Rozpis akcí najdete v našem kalendáři a jako klientka centra se na ně můžete hlásit. V nabídce jsou různé relaxační techniky, autogenní trénink, tvoření, besedy s odborníky i dalšími zajímavými hosty.
Další odborníci
Když je cesta plná překážek
V případě, že společně vyhodnotíme potřebnost zdravotní péče, pomůžeme vám vybrat vhodného odborníka ze sítě našich spolupracujících kontaktů. I nadále pak půjdeme po cestě s vámi, dokud se vám neuleví.
Pokud se rozhodnete využít našich služeb, budeme od vás potřebovat, abyste se seznámila s informovaným souhlasem. Ten potvrdíte v objednávacím formuláři zde nebo vás vedoucí našeho centra odkáže k jeho potvrzení sem, pokud nás kontaktujete jinou cestou.
Úsměv mámy dělá maximum, aby se ženám a rodinám dostalo podpory i kvalitní odborné péče. Přesto je nutné zmínit, že nenahrazuje odbornou zdravotní péči. V případě závažných obtíží, jako jsou halucinace, sebevražedné myšlenky nebo záchvaty paniky, proto doporučujeme bez prodlení vyhledat péči krizového centra.